العناق هو لغة الحب التي تتجاوز الكلمات وتعبّر عن الراحة والتآزر بين الناس. إنه ليس مجرد لحظة من التقارب الجسدي، بل هو أيضًا وسيلة فعّالة لإطلاق هرمون الأوكسيتوسين في جسم …

تعتبر الشمندر وعصير الشمندر من الأطعمة الصحية والمغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، ولكن هل تعلم أن الشمندر وعصيره يمكن أن يساهمان في …

الالتهابات في الجسم هي استجابة طبيعية للإصابة أو العدوى، ولكن عندما تصبح الالتهابات مزمنة، فإنها يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. هنا تأتي أهمية النظام الغذائي خالي من الجلوتين والألبان …

تُعد أعراض “كوفيد الطويلة” مشكلة صحية مستمرة تعاني منها بعض الأشخاص بعد الإصابة بفيروس كورونا. وتشمل هذه الأعراض الإرهاق المستمر، وضيق التنفس، والألم المستمر، والتوتر العقلي والعاطفي، وغيرها الكثير. ومن …

فوائد عصير الكرفس لإعادة ضبط الجهاز الهضمي إن عصير الكرفس هو مشروب صحي ومفيد يعتبر فعالًا في إعادة ضبط الجهاز الهضمي. يحتوي الكرفس على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز …