طب بدیل

يعتبر مرق العظام من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمفيدة لصحة الجسم، وله فوائد عديدة لإصلاح الجهاز الهضمي. يعتبر الجهاز الهضمي من أهم الأجهزة في الجسم، حيث يقوم بتحويل الطعام الذي …

تُعد أعراض “كوفيد الطويلة” مشكلة صحية مستمرة تعاني منها بعض الأشخاص بعد الإصابة بفيروس كورونا. وتشمل هذه الأعراض الإرهاق المستمر، وضيق التنفس، والألم المستمر، والتوتر العقلي والعاطفي، وغيرها الكثير. ومن …

تعتبر الفضة الكولويدال واحدة من المواد الطبيعية التي تتميز بخصائص مضادة للميكروبات والفيروسات. وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن الفضة الكولويدال قادرة على مكافحة العديد من الكائنات الدقيقة بما في ذلك …

الغلوتاثيون هو مركب طبيعي موجود في جسم الإنسان، ويعتبر من أهم المضادات الأكسدة التي تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجسم ومكافحة الأمراض. يعتبر الغلوتاثيون أحد العوامل الرئيسية التي …

تعد تقنية التنفس لفرق القوات البحرية من الأساليب الفعالة للتهدئة والاسترخاء قبل الامتحانات. هذه التقنية تساعد على تحسين التركيز والتخلص من التوتر والقلق الذي قد يصاحب الاختبارات. لتطبيق هذه التقنية، …

تعتبر الشمندر وعصير الشمندر من الأطعمة الصحية والمغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، ولكن هل تعلم أن الشمندر وعصيره يمكن أن يساهمان في …

مع التقدم في السن، يصبح الحفاظ على كتلة العضلات أمرًا هامًا لصحة الجسم والحفاظ على القوة والحركة الجيدة. واحدة من الطرق الفعالة للحفاظ على العضلات هي استهلاك بروتين الواي. بروتين …

الاستحمام البارد هو عادة يمكن أن تكون مفيدة لصحتنا ورفاهيتنا العامة. واحدة من الفوائد المذهلة للاستحمام البارد هي قدرتها على زيادة مستويات الدوبامين في الجسم. الدوبامين هو ناقل عصبي يلعب …

يعتبر التنفس من العمليات الحيوية الأساسية التي يقوم بها الجسم، ولكن هل فكرت يومًا في كيفية تنفسك؟ هل تستنشق وتزفر من الأنف أم من الفم؟ ربما لم تكن تهتم بهذه …

النوم هو جزء أساسي من روتيننا اليومي، ولكن هل تعلم أن وضعية نومك يمكن أن تؤثر على صحة الكبد؟ في هذا المقال، سنتحدث عن فوائد النوم على الظهر وكيف يمكن …