Bookmark 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail الصحة العقلية والجسديةفوائد التنفس العميق للإسترخاء كتبه طب بدیل 4 December 2023 كتبه طب بدیل 4 December 2023 0 تعليقالتنفس العميق هو تقنية بسيطة وفعالة يمكن استخدامها لتحقيق الاسترخاء وتخفيف التوتر. يعتبر التنفس العميق من الأساليب الشائعة في التأمل واليوغا، ولكن يمكن لأي شخص الاستفادة من هذه الطريقة لتحسين … اقرأ المقالة