Bookmark 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail صحة وعافيةتقنية التنفس لفرق القوات البحرية للاستعداد للامتحانات كتبه طب بدیل 28 December 2023 كتبه طب بدیل 28 December 2023 0 تعليقتعد تقنية التنفس لفرق القوات البحرية من الأساليب الفعالة للتهدئة والاسترخاء قبل الامتحانات. هذه التقنية تساعد على تحسين التركيز والتخلص من التوتر والقلق الذي قد يصاحب الاختبارات. لتطبيق هذه التقنية، … اقرأ المقالة
Bookmark 0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail صحة وعافيةفوائد التنفس عن طريق الأنف فقط لصحة الدماغ كتبه طب بدیل 27 December 2023 كتبه طب بدیل 27 December 2023 0 تعليقيعتبر التنفس من العمليات الحيوية الأساسية التي يقوم بها الجسم، ولكن هل فكرت يومًا في كيفية تنفسك؟ هل تستنشق وتزفر من الأنف أم من الفم؟ ربما لم تكن تهتم بهذه … اقرأ المقالة