شاركها 1FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail158الكثير من العلاج الطبي يمكن أن يكون ضارًا على الرغم من أن مصطلح “الطب البطيء” يثير صور عيادة طبيب في بلدة صغيرة، إلا أن هذا النهج في الرعاية الصحية هو أكثر بكثير من مجرد وتيرة مريحة في العيادة. أحد المواضيع المشتركة التي تمر عبر جميع أشكال الطب البطيء هو اليقظة الذهنية. يتناسب هذا بشكل جيد مع الحركة البطيئة الأوسع، والتي تشجع على اتباع نهج أكثر تفكيرًا في تناول الطعام وإنتاج الغذاء وتربية الأطفال والتكنولوجيا.اليقظة الذهنية تعني أن تكون حاضرًا بشكل كامل في اللحظة الحالية، وأن تكون مدركًا لما يحدث حولك وداخلك. في الرعاية الصحية، يعني ذلك أن تكون على دراية بجسمك واحتياجاته وتفاعلاته مع العلاجات والأدوية. يمكن أن يساعد اليقظة الذهنية في تحسين تجربة العلاج والحد من المخاطر المحتملة.واحدة من الطرق التي يمكن أن يكون بها الطب البطيء مفيدًا هي من خلال تغيير نهجنا في تناول الطعام. بدلاً من الاعتماد على الوجبات السريعة والمعلبة، يشجع الطب البطيء على تناول طعام طازج وعضوي ومحلي الصنع. يعتقد أن هذا النهج يعزز الصحة العامة ويقلل من مخاطر الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.بالإضافة إلى ذلك، يشجع الطب البطيء على النظر في عملية إنتاج الغذاء. يعتقد أن الزراعة المستدامة والعضوية تعزز الصحة وتحافظ على البيئة. بدلاً من الاعتماد على المبيدات الحشرية والأسمدة الكيميائية، يستخدم الطب البطيء طرقًا أكثر صحة واحترامًا للبيئة في زراعة الغذاء.وفيما يتعلق بتربية الأطفال، يشجع الطب البطيء على تقديم الاهتمام والرعاية الشخصية. يعتقد أن الأطفال الذين يحظون برعاية محبة ومستدامة يكونون أكثر صحة وسعادة. يشجع الطب البطيء أيضًا على تقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات وتشجيعهم على اللعب في الهواء الطلق والتفاعل الاجتماعي.أخيرًا، يمكن للتكنولوجيا أن تلعب دورًا في الطب البطيء. يشجع النهج البطيء على استخدام التكنولوجيا بحكمة وعدم الاعتماد عليها بشكل كامل. على سبيل المثال، يمكن استخدام تطبيقات الصحة واللياقة البدنية لتتبع النشاط البدني ومستويات النوم، ولكن ينبغي أن يتم استخدامها كأداة مساعدة وليس بديلاً عن الرعاية الشخصية من الأطباء والممرضين. قد تعجبك أيضاً فوائد زيت بذور التين الهندي للصحة البدنية ومستوى الكولسترول فوائد زيت الحبة السوداء للصحة في مكافحة التهاب الكبد الوبائي C فوائد الكروميوم بيكولينات في علاج مقاومة الأنسولين والسكري فوائد التطهير للحجامة في التخلص من السموم الرعاية الصحيةالطب البطيءاليقظة الذهنية شاركها 1 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramLINEEmail rabiya kanwal Follow Author المقالة السابقة الطب البديل: توسيع آفاق العلاج والرعاية الصحية المقالة التالية طرق تخفيف آلام الصداع: طرق العلاج المنزلي للصداع قد تعجبك أيضاً Bookmark فوائد العلاج العطري واستخداماته في تعزيز الشفاء 17 أكتوبر 2023 Bookmark فوائد العلاج بالمياه المعدنية: ما هي وكيف تستفيد منها 17 أكتوبر 2023 Bookmark طرق تخفيف آلام الصداع: طرق العلاج المنزلي للصداع 17 أكتوبر 2023 Bookmark فوائد تناول مزيج العسل ومسحوق اللبان لتعزيز وظائف الجهاز الهضمي 5 فبراير 2024 Bookmark علاج الصداع بالأعشاب: طريقة طبيعية للتخلص منه 24 أكتوبر 2023 Bookmark الطب البديل: توسيع آفاق العلاج والرعاية الصحية 17 أكتوبر 2023 فوائد النظام الغذائي خالي من الجلوتين والكازيئين لمرضى التوحد 23 نوفمبر 2023 Bookmark علم المنعكسات: فوائد وتطبيقات العلاج الانعكاسي 17 أكتوبر 2023 فوائد الكروميوم بيكولينات في علاج مقاومة الأنسولين والسكري 27 ديسمبر 2023 Bookmark فوائد الطب الايورفيدا: تحقيق التوازن وتعزيز الصحة العامة 17 أكتوبر 2023اترك تعليقًا إلغاء الرداحفظ اسمي، البريد الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح للمرة القادمة التي سأعلق فيها.