فوائد العناق لإطلاق الأوكسيتوسين

العناق هو لغة الحب التي تتجاوز الكلمات وتعبّر عن الراحة والتآزر بين الناس. إنه ليس مجرد لحظة من التقارب الجسدي، بل هو أيضًا وسيلة فعّالة لإطلاق هرمون الأوكسيتوسين في جسم الإنسان. يُعرف الأوكسيتوسين بأنه “هرمون الحب”، ويعد من أهم الهرمونات التي تلعب دورًا حاسمًا في العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية.

عندما نحتضن شخصًا ما، يتم إفراز الأوكسيتوسين في أجسامنا. يساعد هذا الهرمون في تعزيز الثقة والتواصل والارتباط العاطفي بين الأفراد. يشعر الشخص بالراحة والاسترخاء والسعادة عندما يتلقى عناقًا حميمًا، وهذا يرجع إلى تأثير الأوكسيتوسين على الجهاز العصبي المركزي، حيث يقلل من إفراز هرمونات الإجهاد ويحفز إفراز الهرمونات السعيدة.

إطلاق الأوكسيتوسين أثناء العناق له العديد من الفوائد الصحية. يساهم في تقليل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويقلل من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد. كما يعزز العناق إفراز الإندورفين، وهو هرمون يعمل كمسكن طبيعي ومضاد للألم.

بالإضافة إلى الفوائد الصحية، يساهم العناق في تعزيز العلاقات الاجتماعية وتقو